septembre, 2020

C'est un cours récurrent

12sep9:30 am10:45 amHatha Flow9:30 - 10:45 Indrani Lodge

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Détails du cours

Le Hatha Yoga, du sanskrit Ha signifiant « Soleil » et Tha signifiant « Lune » est axé sur une pratique physique plutôt douce et statique visant à ramener l’unité du corps et l’esprit, en dégageant progressivement le stress qu’il soit d’ordre psychique, physique ou émotionnel. Cette pratique est parfaite pour assimiler les postures et apprendre à synchroniser la respiration sur le mouvement.

Le Hatha Flow, proposé le samedi matin, est à mi-chemin, en terme de rythme, entre le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga, et propose également une certaine fluidité dans l’enchaînement des postures tout en gardant douceur et stabilité.

Le Hatha Yoga s’adresse aux personnes désirant une pratique plus douce, plus « intérieure » et un peu plus passive alliant étirement, détente et relâchement du corps et de l’esprit.

Le cours s’adresse aux pratiquant.e.s débutant.e.s ou intermédiaires qui souhaitent assimiler les principes du yoga, améliorer leur souplesse et éliminer stress et fatigue. Cette pratique est parfaite si vous n’avez jamais pratiqué de yoga et que vous n’avez aucune autre pratique sportive.

Horaire

09:30 - 10:45

Lieu

Indrani Lodge

1, Chemin de la Waronche, 1471 Loupoigne

Indrani Lodge1, Chemin de la Waronche, 1471 Loupoigne

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