juillet, 2019

C'est un cours récurrent

03jui7:00 pm8:15 pmVinyasa Yoga19:00 - 20:15 Indrani Lodge

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Détails du cours

Le Vinyasa yoga propose des enchaînements dynamiques de différentes postures, en portant une grande attention à la fluidité des transitions et au placement de la respiration. A chaque mouvement correspond un souffle; les inspirations sont liées aux extensions ouvrant la face avant du corps. Les expirations sont liées aux mouvements de torsion où le ventre est comprimé et aux mouvements de flexion vers l’avant.

C’est une pratique tonique, créative et physiquement assez exigeante. En outre, elle requiert et apporte concentration, agilité et coordination. Du point de vue physique, nous acquérons force, endurance et souplesse. A travers la pratique du Vinyasa, on instaure une harmonie, une fluidité du corps et de l’esprit.

Le Vinyasa Yoga libère et permet de dénouer les tensions liées au stress, de relâcher le mental et de se concentrer sur les choses essentielles et sur son être intérieur. En outre, en pratiquant un yoga plus dynamique, nous transpirons et ceci nous permet d’éliminer les toxines. Nous (re)sentons l’énergie circuler à travers le corps et certains blocages énergétiques se libèrent.

Le Vinyasa Yoga s’adresse aux personnes désirant une pratique plus dynamique alliant renforcement musculaire, coordination des mouvements et du souffle, relâchement du mental et harmonie du corps et de l’esprit. Le cours s’adresse aux pratiquant.e.s ayant, de préférence, une connaissance de base des postures et bonne condition physique.

Horaire

19:00 - 20:15

Lieu

Indrani Lodge

1, Chemin de la Waronche, 1471 Loupoigne

Indrani Lodge1, Chemin de la Waronche, 1471 Loupoigne

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