Atelier Bassin 21.10.18

Workshop Yoga – Atelier thématique

Notre bassin, lieu de notre incarnation

Dimanche 21 octobre 2018

14h30 – 17h00

Notre bassin assure la stabilité de notre colonne vertébrale et supporte le poids du haut de notre corps. C’est une structure importante et révélatrice, un point pivot.

Il est également le lieu de gestation et de notre propre incarnation dans ce monde. Selon la philosophie hindouiste, il est le siège du Soi, la zone liée à notre enfance et à notre famille.

Mais, il est parfois considéré comme notre « poubelle à émotions », un endroit du corps sous tension causée par des expériences émotionnelles traumatiques vécues, non « digérées », provoquant des contractions musculaires au niveau des muscles fléchisseurs de la hanche, et plus particulièrement au muscle psoas, le « muscle de l’âme ».

Que faut-il prévoir?

– une tenue souple près du corps. Pour éviter de glisser et de se blesser, le yoga se pratique à pieds nus. Cela permet également un meilleur ancrage. 

– un tapis de yoga. Si vous n’en avez pas, j’en ai quelques uns à disposition. Veuillez m’avertir à l’avance

– un essuie de bain qui peut être placé en dessous des fesses ou des genoux si besoin

– pour la relaxation, prévoyez un plaid ou un pull afin d’éviter le refroidissement de votre corps

Je vous conseille vivement d’évitez de trop manger avant la séance de yoga. Il est préférable de pratiquer avec un estomac léger pour éviter les nausées et concentrer votre énergie dans vos muscles et pas dans votre digestion.

Infos pratiques

Le prix du workshop est de 30 euros.

Le paiement s’effectue uniquement par virement bancaire. Votre inscription est validée et votre place réservée uniquement si votre paiement a été perçu avant le début de l’atelier. Il n’y aura plus de remboursement possible pour les annulations de dernière minute. 

Les places sont limitées et pour cette raison la réservation est obligatoire!

Pour réserver, veuillez envoyer un email à contact@yoga-flow.be en précisant vos coordonnées personnelles ainsi que votre niveau de pratique. Veuillez également préciser si vous êtes enceinte, blessé.e, ou si vous avez subi récemment une intervention chirurgicale.

Horaire et lieux de l’évènement

Le workshop a lieu le dimanche 21 octobre 2018 de 14h30 à 17h00.

Adresse du jour:

Atelier du Mouvement 

La Rochelle 3C – 1400 Nivelles